Stage découverte

Exercices de préparation à la pratique du Shiatsu : respiration, détente, étirements, assouplissements, déplacements dans l’espace, prise de conscience du corps. Apprentissage d’enchaînements de base du Zen Shiatsu, notions d’ancrage et de soutien, prise de conscience et exploration du Hara. Expression et créativité par le mouvement à travers : le ressenti, les saisons, les éléments, le Yin et le Yang…