Exercices Zen

A base de postures et de gestes simples inspirés du Zen Shiatsu, d’exercices de respiration et de prise de conscience de votre corps, en solo, en duo ou en groupe, vous développez votre ressenti et retrouvez des sensations. Vous apprenez également quelques mouvements faciles à intégrer dans votre quotidien pour mieux respirer, vous détendre, vous assouplir... naturellement et avec tendresse pour vous-même ! Cette communication par le toucher, apaisante, favorise une meilleure compréhension de soi et de l'autre, dans la relation parent-enfant, au sein du couple, en entreprise...

Si vous recherchez cette conscience de la vie en vous, vous êtes le(la) bienvenu(e) !

Individuel • couple • parent/enfant • en entreprise

Selon Shizuto Masunaga, les exercices Zen permettent de « ressentir couler la vie en soi », favorisent une meilleure circulation des énergies dans le corps, apportent une oxygénation des cellules, allègent les petits maux de tous les jours, contribuent à l'apaisement de l'esprit ainsi qu'à la prévention de notre état de santé.

Il évoque la « compassion pour la vie » et comment l’attachement au monde matériel et l’utilisation prononcée de la pensée engourdissent nos sensations et détériorent le système lymphatique. Nos systèmes de régulation interne en souffrent, le système d’entretien de la vie fonctionne difficilement et notre potentiel vital régresse.

« […] Dans notre vie quotidienne nous devons établir cette conscience primitive* afin de régénérer nos vies. […] Aujourd’hui, l’Occident a découvert que nous avions une conscience de la vie et il la recherche. […] » Shizuto Masunaga

* Conscience de cette unité profonde de la vie, perceptible au-delà des cinq sens et du cortex cérébral.

Informations pratiques pour les cours

Les cours se déroulent dans un lieu calme et une ambiance paisible propices au lâcher prise !
Sault (84)

DATES

2019
Tous les mardis à partir du 3 septembre

2020

Tous les mardis jusqu'au 26 mai

HORAIRES
Cours parent-enfant
sur demande
Cours adultes
mardi de 18h à 19h
Sur inscription

Séance individuelle sur rendez-vous :

Personne seule, parent-enfant, couple

AU COEUR DU SHIATSU
Stéphan Sallé-Pierret
Praticien et enseignant Shiatsu

23 Clos de la Garance
84390 Sault
06 89 89 51 02

Consultation
Sault (84)

Torcy - Rentilly (77)