1ère année

L’objectif de ce module est d’être capable de faire une séance de Shiatsu complète, agréable et relaxante dans un cadre non professionnel. Aucun pré-requis n’est exigé. Cet apprentissage est ouvert à toutes celles et ceux qui ont le désir de découvrir cet art, d’en bénéficier personnellement et d’en faire profiter autrui.
Vous êtes le ou la bienvenu(e), quelle que soit votre expérience.
Le programme d'apprentissage est à majorité pratique :

Exercices de préparation à la pratique du Shiatsu, seul, par 2 ou en groupe : de détente, d’étirements, d’assouplissements, d’équilibre dans la posture, de déplacements dans l’espace, de prise de conscience du corps, de lâcher-prise par le mouvement et la danse… Do-in (auto-Shiatsu), auto-massage spontané.

Apprentissage du toucher, au travers des cinq sens et des cinq éléments.

Initiation à la philosophie orientale de façon théorique : le Tao, le Ki, le Yin et le Yang, les 5 éléments, les contre-indications à la pratique du Shiatsu, ainsi qu'une proposition de livres pour enrichir vos connaissances ; et de façon pratique : expression et créativité, par le mouvement, les pastels et/ou la voix, afin de les intégrer en soi.

Anatomie/physiologie : un week-end est dédié à l'anatomie (étude de la forme et de la structure des êtres organisés ainsi que des rapports entre les différents organes) et la physiologie (étude des fonctions et des propriétés des organes et des tissus des êtres vivants). Nous partons à la découverte du corps humain, ses différents organes et viscères, leur position anatomique, les os, les muscles, la peau, les différents systèmes ainsi que les précautions à prendre et les gestes à éviter.

Mise en pratique des katas (enchaînements de gestes) de base du Zen Shiatsu : en position assise, à plat ventre, sur le côté, à plat dos. A la fin de l’année vous êtes en capacité de donner un shiatsu familial.

Le plus essentiel : la pratique ! Même si la théorie a sa place dans l'apprentissage, c’est par la pratique que vous apprenez le plus à développer : votre ressenti ; vos besoins en tant que donneur et donc ceux du receveur (on utilise généralement le mot « donneur » pour celui qui donne le shiatsu et « receveur » pour celui qui reçoit la séance) ; vous expérimentez les notions de « verticalité », de « régularité » et de « soutien ».

Un temps d’ouverture, pour soi et ceux qui nous entourent ou ce qui nous entoure. Apprendre à nous connaître, échanger sur la pratique, s’intéresser à la culture japonaise ou à l’histoire du shiatsu et se détendre, autour d’un thé et quelques gâteaux.

Un moment de rencontre et d’évaluation est organisé en cours d’année avec la participation des étudiants de tous les niveaux et d’éventuels anciens étudiants, étudiants d’autres écoles, praticiens… Le Zen Shiatsu est un partage entre des êtres humains, quelle que soit son expérience, chacun(e) y trouve un enrichissement. Ce moment précieux de partage permet d’évaluer le niveau et le cursus global d'apprentissage, de poser des questions, d’accroître sa pratique au contact d’étudiants de différents niveaux, d’entrevoir ou d’approfondir les bases fondamentales du Zen Shiatsu.

Suivi personnalisé de l’étudiant : 
- 1 séance donnée par l’étudiant à l’enseignant pour vérifier la progression du toucher.

Evaluation des étudiants : en général lors du dernier week-end de l'année en cours, les évaluations de 1ère année sont principalement organisées sous forme de partage continu : une évaluation pratique validée par une séance de Shiatsu de 30 minutes, ainsi qu'une évaluation théorique qui se déroule sous forme de présentation d’exposés préparés au cours de l'année sur le Tao, le Ki, le Yin et le Yang, les 5 éléments. Les contre-indications à la pratique du Shiatsu doivent être connues ; le code déontologie doit être daté et signé dès le début de l'apprentissage. Un certificat niveau 1 est délivré à chaque étudiant(e) ayant rempli les conditions mentionnées ci-dessus.